色々試したけど薬に勝るもの無しで 結局苦しいときは薬を飲む。 こういうとき 何も 救いがない 今からヨガとカードの練習 10ある苦しみのひとつでも 楽になれば良いと思う。

Amazonmusicunlimitedをはじめた。 なかなかというか、 かなりお役だち。 月に980円かかるけど外食１回分 だなと考えたら 気持ちが豊かになるし いいと思った。

朝ごはん。 昨日は気持ちかが荒んでた。 今日は前向きに頑張っていこう。

母のプレゼントとして注文していたハヅキルーペが届いて 運送屋さんが｢はやりのハヅキルーペ届いてますよ！うふふ｣ とにこにこして届けてくれた。 なんか、うれしかったし、最近ではくすっと笑える 小さなくつろぎ（＾－＾） 今日も幸せだ＾＾

心の波が去って 今は気持ちが凪いでいる。 ありがたい。 話し変わって 田原総一郎、 年とったな…と テレビみて思いました。 人は平等に年をとっていくのね 賢くて舌鋒するどい人でも…

死にたい。 いじめ忘れられない このネットのなかでも 私は踏みつけられて 貶めされたままだ もうそろそろ 頑張った 終わりがきたらうれ

モルヒネほしい

苦しい 死にたい 生きていても 苦しいだけ 頑張った だけども 苦しい 薬が効かない

気持ちが辛くても 体は何とか動くだろう と、 晩御飯を作った。 夕方になるとより一層つらいから。

鬱。 気持ちが弱ってるときは 善良な人であっても その一挙一動が 悪意に感じてしまう。 つらい眠れないせいか 何も生産的なことができず、 活動力が落ちて 苦しい。

youtubeでゆるい音楽を聴きながら テレビをつけて ぼんやりニュースを聴いて 雑音で頭を考えないモードに持っていく しんと静まったら それはそれでいいけど 夜を待つ 神経を休める 後数時間 その数時間が 目的はない夜明けを待つ 息が詰まる、しかし 希望を…

フーフーいいながら作りました。 マルちゃんの焼きそば。

今週のお題「おとうさん」 高校卒業後今の会社に就職して土木関係一筋の父。 可愛くてきれいなお姉ーさんがいるお店が大好きで たまに朝帰りするけど、 私たち３姉妹を大学まで出してもらった。 ありがとう。。

もがいて、もがいて 明日が来るのを待つ。

本をぼつぼつ読み始めました。 ミステリーが面白いし、私には読みやすかったです。

夜になって深いうつに陥ってしまった。 苦しい夜を過ごして、明日に希望を みる。明日はピーナッツバターをぬった カリカリのトーストを食べよう。

薬が効かない夜に想う。 そうだミステリー小説か、 それがあるではないか。 本を取り出して その中に入る。 私は探偵になって、弁護士にも、 検事に裁判官、極悪な被告。 そうして夜を過ごす。

わからない。わからない わかるようでまるっきりわからない。 晩御飯を作る。 野菜をきざむ、炊飯器のスイッチを入れる、 トントンというおとに現実にもどる。 わからないことはない 何のこともない、 私は料理のようなものを作って また、薄汚れた現実に生…

がんばる、 ただそれだけ。 キモくても 全部わたし。

あたたかい白湯をのむ 体じゅうがぬくもる そういえば私はだれだったかしら 大丈夫、 あなたは今日天に、 召されたしあわせな人ですよ おめでとう また、来世に。

顔が真っ赤になってかゆくなってきました。 どこからか小人がやってきて、 おばさん、これどうぞと 黄金色のはちみつを渡してくれました 死にたい気持ちのおばさんは 親切がうれしくてホロリホロリと 涙を落とすのでした。 おばさんはペロリとひとすくい な…

さあさあ、サーカスのはじまり。 濃い化粧をほどこしたピエロが 変幻自在に動き出す。 私は目を開ける。 サーカスの楽しさにうっとりしていた どこに行ったの？ 食べかけのポップコーンの塩あじは。 今日は楽しい日。 ピエロががいなくても、 私は笑える、 …

目を閉じる。 好きなこと。 ヨーグルト。 病院から処方された薬。 本を読む。 救われる。 明日はもっと楽しいことを。 夢をみることは出来る。 ひとつひとつ乗りこえていく。 良い１日を。

桜の花が葉桜になるころ みんな新生活に胸躍らせている頃 私の居場所はあるだろうか。 努力をしても報われず ただ、なんでもない 自分がここにいる。

ふと、はて、さて、思う。 たとえば私がもっと美人さんだったら、世界は変わって見えるだろうか。 そういうどうでもいいことを考えることが きっと痛くて、だめなんだろうけれど、 クリコは一晩中思いをめぐらせた。 たまに、こういう夜がある。 心のどこか…

車のなかから桜をみつつ、スーパーで調達した苺大福 を母と一緒に食べました。 懐かしい苺大福、 もう何度も同じ場所で見たはずの 桜の風景も 年を重ねても 気持ちをふっと 優しくしてくれます。

時間泥棒あらわる、 この時間になると頭がダウンして 神経過敏になって 思い出したくないできごとが 今日起こったばかりのような 生々しさでよみがえったり。 でも今日の御新香おいしかったです。 おばが作ってくれたの。 お酒よりも今日はご飯にお新香を 選…

今日の心のビタミン それと、借りてた食べ物エッセイ 細かな波があっても 自分でなんとなく対処できるように なったのは、 年を重ねたことにありがとうですね😅

統合失調症になっていろんなことがあって 色彩さまざまな風景を通り過ぎてきたなと おもいます。 これからも、もっとカラフルで優しい 人生を。

大阪に行きました。 ガタガタゆれながらバスの旅でした。 帰りのバスの中からみえる 夜景がきれいでした。